#thefitlife

Tag: temperatura

Total 2 Posts

Cum să te antrenezi pe căldură

Antrenamentele pe căldura verii pot crește performanțele în activități cardio, cum ar fi alergatul sau mersul pe bicicletă. Atâta timp cât ai grijă de tine, iei măsurile necesare, sportul pe o vreme caldă poate să te ajute forte mult dacă te pregătești de un maraton, să zicem.   Totuși, să-ți

Mai mult…

Hotpod Yoga – fii flexibil la 37°C

Lumină difuză, mirosuri plăcute, muzică relaxantă și 37°C …Trezește-te! Nu ești pe plajă la mare, ci ai intrat în asanele Hot Yoga. Ce este Hot Yoga? Alături de Bikram Yoga, Hot Yoga este foarte populară în Statele Unite, iar acum a ajuns și la noi în țară, mai exact, în

Mai mult…