#thefitlife

Tag: aerobic

Total 4 Posts

De ce ai nevoie de cardio

Indiferent de vârstă, greutate sau condiție fizică, exercițiile de tip cardio (adaptate nivelului tău de pregătire fizică) sunt excelente. Corpul tău se adaptează exercițiilor de tip cardio, denumite și aerobice, și tu te vei simți mai bine, mai tonifiat și mai suplu. Pe durata exercițiilor de tip cardio, se activează

Mai mult…