#thefitlife

8 motive să nu renunți la sală vara

Pe timpul verii ne place să lenevim la soare, cu o înghețată sau un mojito în mână… Și e suuuper bine că ne relaxăm. Dar dacă ne relaxăm prea mult uităm de sală, acel loc magic în care parcă obișnuiam să mergem…

 

De ce să te duci la sală vara?

 

1. Fără kilograme în plus
Dacă nu renunți la rutina ta fitness, poți să te bucuri de deliciile verii fără stresul că te vei îngrășa.

2. Săli mai goale
Nu mai trebuie să aștepți să se elibereze aparatele sau dușurile și sala este mai aerisită.

3. Îți menții tonusul
Nu ai nevoie de summer body doar pentru vacanța de la mare. Tonusul tău va ieși în evidență orice ai îmbrăca din garderoba de vară!

4. Vei mânca mai sănătos
După un workout sunt mai puține șanse să dai o fugă până la cel mai apropiat fast-food – mai ales că transpiri și mai mult după o masă bogată în sodiu. După sală te simți atât de bine și plin de energie, încât parcă îți vine să profiți de legumele și fructele verii!

5. Mai puțin stres
Căldura ne poate face destul de irascibili, dar cu antrenament regulat, cine ne mai poate strica buna dispoziție?

6. Îți revii mai ușor după vacanță
Știm cum e toamna: după o vară de relaxare ne reîntoarcem cu greu la rutina de muncă sau de învățat. Daca ne obișnuim pe timpul verii la un program de antrenament, ne va fi mai ușor să ne reobișnuim cu munca pe care o aduce toamna.

7. Somn mai liniștit
Cine nu vrea să doarmă cât mai bine vara? Profită de calitățile sportului pentru o vară cât mai liniștită!

8. Viața e mai roz
Hormonii fericirii eliberați după workout parcă au mai mare efect când e vară!

 

Dacă nu sunt motive îndeajuns de bune pentru tine, întreabă-te: când ai regretat că ai fost la sală?

 

Urmărește-ne pe Instagram:

Load More
Something is wrong. Response takes too long or there is JS error. Press Ctrl+Shift+J or Cmd+Shift+J on a Mac.

Tagged in:, , ,
About 

0 Comentarii

Spune-ne parerea ta

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *