#thefitlife

Month: decembrie 2016

Total 6 Posts

Top 6 exerciții eficiente de sărbători

În perioada sărbătorilor de iarnă putem fi tentați să mâncăm foarte mult și să lenevim. Poate că suntem acasă cu familia, sau poate că sala noastră preferată este închisă în această perioadă, dar gata cu scuzele! Sunt atât de multe exerciții pe care le poți practica chiar și pentru 5

Mai mult…

Lasagna dietetică

De câte ori ți-ai dorit să te bucuri de gustul unui anumit fel de mâncare, dar conștiință că bagi prea multe calorii deodată te-a oprit? Ei, cu puțină imaginație și rețeta potrivită, poți transformă o bombă calorică într-un preparat ușor nutrițional.   Desigur, putem s-o numim „Lasagna dietetică”, „Lasagna cu

Mai mult…

Hotpod Yoga – fii flexibil la 37°C

Lumină difuză, mirosuri plăcute, muzică relaxantă și 37°C …Trezește-te! Nu ești pe plajă la mare, ci ai intrat în asanele Hot Yoga. Ce este Hot Yoga? Alături de Bikram Yoga, Hot Yoga este foarte populară în Statele Unite, iar acum a ajuns și la noi în țară, mai exact, în

Mai mult…

Comunitatea Social Gym – Interviu

Am stat de vorbă cu Alina Aura Gheorghe, managerul de comunicare pentru Social Gym. În răspunsurile Alinei veți găsi numeroase motive să încercați și acest studio, de la care veți pleca cu siguranță plini de zâmbet!   Q. Spune-mi despre voi. Cum ați început? Alina: Social Gym este un concept

Mai mult…